A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.Ande descalça quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho e os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.Mantenha contato com a natureza. Tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.Ouça músicas que a façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.Tentar sempre. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode e que o medo impeça de tentar. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.Conheça novos lugares e novas pessoas. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando.
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